Todos conocemos a personas que sufren mucho y que muestran cierta tendencia a vivir constantemente preocupadas por diversas causas, la mayoría de ellas infundadas sobre posibles acontecimientos futuros con muy poca probabilidad de ocurrencia. Muchos de nosotros, en más de una ocasión, nos hemos sentido atrapados en el bucle de la preocupación y nos…
La ansiedad es un síntoma molesto e incapacitante, cada vez más común y presente en nuestra rutina de vida y que, si no tomamos medidas para abordarla, puede llegar a limitarnos y empobrecer nuestras relaciones así como generarnos un sentimiento de insatisfacción vital. Normalmente, los síntomas de ansiedad no responden a una enfermedad en sí…
Existen muchas dudas y mucha confusión acerca de los motivos que pueden llevar a una persona a acudir a una consulta con el psicólog@ o psicoterapeut@. En muchas ocasiones, la falta de información sobre nuestro papel en la salud y bienestar de las personas, puede ser la causa que provoque cierta incertidumbre o resistencia a…